亜鉛不足が薄毛やハゲの原因
女性でも男性でも性別に関係なく、バランスが良い食生活をおくることは、健康的な毛髪を生やしていく事に必要不可欠な事ですが、特に注意したいのが、亜鉛の摂取量です。亜鉛が極端に不足してくると、薄毛やハゲの原因として考えられています。
＜髪にとっての亜鉛の役割＞
髪にとっての亜鉛の役割は、亜鉛は、タンパク質を髪に変える作用が知られていますが、「5αリダクターゼの制御」効果があります。
【5αリダクターゼについて】
脱毛症の原因の最も大きな原因は、男性ホルモンが5αリダクターゼと結合して、悪性の男性ホルモンであるジヒドロテストステロン（DHT）に変換されることです。
従って、男性ホルモンが5αリダクターゼと結合しなければ、薄毛にはなりません。
男性型脱毛症を防ぐ内服薬としてフィナステリドが有名ですが、この薬は5αリダクターゼと男性ホルモンの結合を防ぐために飲むものです。
その5αリダクターゼの制御に対して亜鉛の効果が認められています。
＊フィナステリドとは
男性型脱毛症（AGA）の治療薬として商品名「プロペシア」が販売されています。